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春捂秋冻虽有理 并不适合老年人

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       常言道“春捂秋冻,不生杂病”。但秋季气温变化大,这种多变的天气不利于一些疾病的控制。因此,“秋冻”并非适合所有人,对于患有一些慢性病的中老年人,不但不宜秋冻,还应注意秋季保暖。

       从防病保健的角度出发,循序渐进地练习“秋冻”,加强御寒锻炼,可增强心肺功能,提高机体适应自然气候变化的抗寒能力。然而,秋季是心脑血管疾病高发的时期,有此类病史的中老年人防寒尤其重要。同时,年老体弱者,或是怕冷、阳虚的中老年人也不适宜“秋冻”。

       当然,能抗“冻”的人也应该有度。俗话说“寒从脚下起”,要注意脚部不受冻,同时腰部、背部也需注意别受凉。

消息来源:西安晚报